我们的故事

了解我们的创始人：Esther van Diepen。她是四个孩子的母亲，成功的企业家，和狂热的运动员。当她与她的丈夫和孩子们一起在纽约生活的一段时间里，受到城市公园里做运动的（准）妈妈的文化影响。这让她产生了开创Mom in Balance的想法！通过与各种专家的共同努力后，她为我们独特的运动项目打好了基础。2008年她回到荷兰后，在那里推广了这个项目后，逐渐获得了今天的成功。

我们为孕妇提供不同的课程：户外锻炼，产后恢复训练以及针对女性的全身锻炼。我们的健身课程帮助您变得更强壮，提高您的体能，与此同时也会给您带来更多的能量以及保持积极的心态。研究表明，运动带来的不止是身体上的变化。锻炼使我们提升社交能力，更有信心，能够更好地集中精力，更好地与他人共处。这些正是您在做母亲的头几年里所需要的! 通过运动，您可以处理更多的事情并保持生活的平衡。

我们有超过十年的经验，您可以在荷兰几乎所有的公园以及国外更多的地方找到我们的教练。在不同的地点，您一样可以跟着我们进行训练!

Mom in Balance的教练课程是经过美国国家运动医学学会（NASM）和美国运动健身协会（AFAA）认定为可以持续的教育机构。

Mom in Balance的教练通过我们的专业培训团队进行内部培训，实践和理论交替同时进行。所有教练都要经过实习，只有实习结束并且通过后，她们将获得Mom in Balance的官方证书。此外，我们每六个月对所有培训师进行考核，不断更新提升她们的知识技能。

您想成为一名教练吗？我们一直在荷兰寻找新的培训师，同时也为我们其他的国际地区寻找新的教练。点击这里了解更多信息。

Mom in Balance 是一项被荷兰体育与运动知识中心认可的干预措施。在荷兰有很多不同的生活方式干预措施，而这些措施的质量和效果参差不齐。通过评估这些不同的干预措施，可以将麦子从谷壳中分离出来，并且能显示出干预措施的质量和效果。